co na kosci

SaLvAtIoN: moze mam po prostu grube kosci.. nie wiem w kazdym razie waga w profilu, jak z reszta wszystkie inne dane sa prawidlowe. Z tego co widzialem w Twoim profilu to jestes nie tylko lzejszy, ale masz tez mniejsze wymiary: bic, klatka itp... na tej pierwszej fotce moge wygladac na mniej, bo kiedy ktos rozlozy rece miesnie staja sie mniej [...]

donald ma dokladnie takie same kosci jak nietrenujacy. To co pozwala mu to robic to - umiejetnosc ukladania dloni, wytrenowanie wlasciwego ruchu (po wlasciwej trajektorii i z maxymalna szybkoscia) i odwaga zmierzenia sie z przedmiotem, ktora nabywa sie w trakcie prob. Ludzkich tkanek nie mozna utwardzic. Piesc nigdy nie bedzie mlotkiem, moze [...]

Masz tu synu poczytaj. Witamina B12 to inaczej kobalamina, czyli złożony związek kompleksowy kobaltu. Jest nazywana czerwoną witaminą lub cyjanokobalaminą. W rzeczywistości ta ostatnia substancja jest dostępną w handlu, najtrwalszą, syntetyczną formą witaminy B12 w tabletkach. Historia odkrycia witaminy B12 jest niezwykle interesująca i związana z [...]

Jak stoisz z dietą?(ilość poszczególnych makroskładników na kg masy ciała) Jak technika? Wyniki siłowej wyglądają całkiem przyzwoicie,tylko martwi mnie mała waga.Nie przelewałeś siły na masę mięśniową(w duużym uproszczeniu).No chyba że masz maksymalnie niski poziom bf + kości jak nastka. Generalnie popieram Pawła.Musisz dać jakiś bardziej [...]

[...] NIE UDA SIE UWOLNIC HORMONU I NIE ZOSTANA OSIAGNIETE WSZYSTKIE POZYTYWNE SKUTKI JEGO DZIALANIA" Btw, jak pewnie nie wiesz hgh jest uwalniany okresowo z przysadki (wielkosci groszku) przy podstawie twojego mozgu. Zalezy to od wielu czynnikow. Ten koles opisal tysiac sposobow zeby zwiekszyc wydzielanie tego hormonu naturalnie. Nie osiagnie [...]

Jednym słowem - dramat. Napoje typu cola mają kilka niefajnych składników, jak kwas fosforowy, który nie tylko rozpuszcza rdzę, ale też nasze kości i może uszkadzać układ nerwowy. Poza tym jest tam barwnik (ten nadający ciemny kolor), w dużych ilościach podejrzewany o rakotwórcze działanie na układ pokarmowy, o ile pamiętam. Cola zero ma [...]

tak myslałem, ze nie wiesz, najprościej udać eksperta i puśicc byle bajke bez podania tezy. oraz, jeśli się już powołujesz na jakieś osoby z działu, mówiąc nieprawde to sie troche zastanów, bo ja w tym Twoim uzgodnieniu z fatfaq nie widzę, aby Kazał on brać Magnez PO treningu ;) wrecz przeciwnie, bardziej skłania sie ku opcji zażywania magnezu [...]

Z ulotki: Działanie: Syntetyczna pochodna kortyzonu, wykazująca działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne dłuższe i ok. 3,5 razy silniejsze niż kortyzon, natomiast słabsze działanie mineralotropowe. Na rozwój zapalenia wpływa objawowo, nie działając na przyczynę. Zmniejsza gromadzenie się leukocytów i ich adhezję do śródbłonka, hamuje proces [...]

Botekch ja nie rezygnuje z namawiania bo widze ze powoli myślisz ... na zapasach nauczyłbys siem dyscypliny...ja arz wszedlem na trening z guma do zucia i kazano mi robic 100 pompek i brzuszkow albo isc do domu 3eba byc ambitnym i robic wiec robilem...milo wspominam te czasy...zas na oyamce to co??dadza ci kolesia ktory bedzie trzymal te niby [...]

Na przetarcie może być. Ktoś kojarzy dokłądniej co mu się stało? Wiem tyle że mu składano ileśtam (dziesiąt) kawałków kości w łokciu. Drwo rąbał nieumiejętnie czy co?

Uwaga małolaci nie powinny ćwiczyć na siłowni gdyż siłownia hamuje wzrost co powoduje do szybszego wzrastania nasad kości u mnie tak było ja w wieku 13,5 lat zaczołem ćwiczyć na siłowni i zahamowałem wzrost przestałem ćwiczyć na siłowni w wieku 15 lat teraz mam prawie 17 lat i 176,5 cm wzrostu to poniżej średniej krajowej w wieku 13 lat miałem 171 [...]

Hej! Do Kuba_SnK -> nie jestem pewien czy siła mi tak spadła tylko przez CKD. Upały są tak duże, że ostatnio robiąc siady na 120kg (zazwyczaj ciężkie serie robię na 145kg) najnormalniej przy 5 ruchu zasłabłem. Oczywiście robiłem siady w klatce i nie straciłem orientu do końca, ale przy fazie wstawania, ktoś mi wyjął duracelkę z pleców i padłem. [...]

Najnowsze badania na temat SARM MK-677 wskazują na to, że zwiększa on zarówno masę mięśni jak i gęstość kości. Co więcej, wpływa na odpowiednie rozłożenie tłuszczu w organizmie. Badania wykazały, że osoby, które zyskały suchą masę mięśniową, nie doświadczają częstego problemu, jakim jest odkładanie się tłuszczu wokół narządów. Co więcej, mimo [...]

Ja nie wiem skąd takie dzikie pytania, ludzie. Do cholery lekarz jest po to żeby pomagał i za to bierze pieniądze, łaski nie robi. Maści maściami, a kontuzji nie zawsze wyleczą. Czyli na spokojnie- jak będzie bolało dłużej niż dzień, dwa tak jak mówisz- idź do lekarza. Może uszkodziłeś sobie bark w sensie samego stawu- kości, chrząstki czy czego [...]

Nie bój się, mięsień nie przerośnie kości. Liczba komórek mięśniowych jest stała i jego budowa polega na powiększaniu się komórki mięśnmiowej a nie powstawaniu nowej. Gdy człowiek rośnie to mięśnie sie wydłóżaja ale ich rozrost jest stale kontrolowany przez organizm, a gdy ćwiczysz to powiększają sie włókna kurczliwe, gdyż praca mięśni polega na [...]

Nie zakyrwam się pracą. Pracuję czasem do 18stej w domu jestem o 19 stej głodny wykończony i jedynie na co mam ochotę to iść się wykąpać i spać. Nie wiem jak Ty ale ja wolę mieć trochę tłuszczyku niż być takim chudzielcem. Tłuszczyk zawsze mogę przerobić na mięśnie a z chudzielca nic mi nie pozostaję. Dlatego naprawdę wolę już być grubszy i , żeby [...]

[...] z tego co wiem jakiś pas mam, ale nie używam go jak narazie. Od kiedy go używać? Od ilu kg w ilu powtórzeniach? :D I mam jeszcze jedno pytanko: Po martwym mam takie dziwne uczucie w dolnym odcinku kręgosłupa, tak przy kosci ogonowej, coś jest nie tak? Ćwiczenie wykonuje prawidłowo, nie robie po 3 powt. w serii tylko tak najmniej 6-8powtórzeń.

Chyba o taką ankietę chodzi ;) ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

poza tym co z dieta i tak na marginesie co ty chcesz redukowac przy 76kg z kosci na osci? Przy tym wzroscie i wadze musisz jak patyk wygladac Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 5/12/2013 12:53:22 AM

50 dni temu miałem 91, przez bieganie w mrozie -15 stopni złapałem anginę przez co straciłem chęć do redukcji i kusi mnie ta metka którą mam skitraną w szufladzie. Postawiłem na motto najpierw masa później rzeźba jak będzie ciepło . Obecnie tragedii nie ma bo widzę zarysy mięśni na bebzonie... Twoje kości w takim wieku ważą więcej niż u mnie ;-) [...]